攝取量
根據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，7歲以上國人的鈣質皆未達足夠攝取量，19至64歲國人更是僅達到建議攝取量1000毫克的一半，鈣質確為國人攝取狀況最差的礦物質。而聯安2024年健康檢查統...
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努力工作加班到深夜，辦公桌上的咖啡不知不覺一杯接著一杯，壓力過大又咖啡因攝取過量，讓公主徹夜未眠了嗎？你需要注意自己的咖啡因攝取量！在日常生活中，上班族時常用一杯現煮咖啡提神，但你知道超商一杯咖啡的咖啡因含量有...
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大家好小弟最近剛去健身房一個月體重從87掉到82多 掉了4.6公斤 體脂也是掉4.6 肌肉掉了0.18/16間歇性斷食法中餐吃外面賣的健身餐 晚餐吃自助餐(烤或是煎)雞腿排 兩樣青菜 一顆滷蛋 一碗飯或糙米飯我...
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如題，小弟近期為了身體健康開始喝點小酒，從紅酒喝到威士忌，基本上是每日喝建議攝取量，從這樣來看，是否對身體有益?還是說對健康無益?自己做功課看到的是適量酒精對心血管是有助益的，缺點是過量反而造成心血管問題&am...
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其實塑化劑不只吃的，誰會想到洗澡水也可能含塑這篇文章依研究報告整理，有在使用太陽能熱水器的朋友注意一下你家的內桶是甚麼材質吧，別默默成了受害者。（雖然我也不曉得去問業者的話，業者會不會老實回答） 根據了解，在...
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