改善睡眠品質方法

本人有段嚴重失眠的痛苦時期，現在回想起來還是很害怕再歷經第二次由於工作跟家庭的關係導致我當時幾乎分身乏術，壓力大到不是失眠就是做惡夢也因為一天必須珍惜那僅剩再床上的時間，許多睡眠方面遇到的難題都在嘗試過許多方法... 更多

小惡魔新聞台