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改變強度

小弟最近想認真的練跑，剛好garmin connect有提供訓練訓畫可以參考，只是每個計畫中都有項"改變強度跑"，不知道是什麼意思?可以請各位先進指教一下。 更多
慢跑
  • 2017-01-16 9:13
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小惡魔新聞台

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