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小惡魔市集悅遊日本活動報導

斜方痛

做上斜槓鈴臥推快沒力時硬推，導致斜方痛

做上斜槓鈴臥推快沒力時硬推，導致斜方肌痛已經兩個星期還沒有好，痛的感覺類似落枕，頭轉動上下都導致肩膀後側疼痛。想請問這算是肌肉拉傷或是什麼樣的傷痛類型呢？噴肌樂或是貼痠痛貼布能好的比較快嗎？更多

小惡魔新聞台

華擎推出更多 AMD 高階主板平台選擇 X870 Taichi Creator 更提供滿載高階周邊配置

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