新手入門提問

鑒於最近想運動恢復一下體態，慢跑有點懶，突然想到以前聽過自行車可以運動全身，似乎不錯選擇無奈新人苦手，向板上各位前輩請教身體狀況:180cm，95kg需求:運動，減瘦，維持體態預算:20k以下運動時間:1~2小... 更多

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