新手鐵人

小弟42歲 169/64目前都有再練習的是跑步項目，一年平均游不到幾次泳，腳踏車完全沒有騎，想請問一下需要加強哪些部分才能挑戰226，目標2年後達成1. 游泳 - 自由式蛙式都會，但姿勢不是很正確，國中時自學學... 更多

終於，初鐵達陣！（抵達終點照片　來源：運動筆記）從買單車開始就在01潛水，完成了初鐵，也跟大家分享一下鐵人新手的小小心得。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－（底下文長）－－－－－－－－－－－－－－－－－－　... 更多

小惡魔新聞台