施力方式

請問各位自由式長泳（比如說3000M）是同一姿勢（施力方式）連續游嗎？還是會有兩套姿勢（施力方式不同）交替使用？（比如說去程重抓水，回程重推水之類，肌肉交替使用，以增加蓄航力）更多

想請問有關卡踏的正確施力方式?上卡也一個多月了,但是總是不知道怎麼踩踏施力版上找了一下,也都只有上卡脫卡的問題小弟上卡脫卡都不是問題了,只是不知道如何正確使力,大家說的拖.拉.鈎方式是否可以請版上的大大,可以給... 更多

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