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旅啟程

小弟今年28 身高177 體重701.目的：增肌、減脂，希望在鏡子中看到自己的時候，可以覺得壯碩、有肌肉感2.課表：以胸、背、腿 為主要訓練，有空or有能力的話穿插小肌群星期一：胸星期二：腿+上腹部星期四：胸星... 更多
健身重訓
  • 2013-01-15 10:00
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小惡魔新聞台

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