晨跑經驗

想請問有晨跑經驗的前輩一些問題
平常就有慢跑的習慣,不過平常是在PU跑道上面跑,改常在外面路跑(普通道路)那會很傷害膝蓋嗎??還有就是我早上起來發現路燈很亮,問個愚蠢的問題,小弟我比較怕黑..想請問有人晨跑被路燈曬黑的嗎???? 更多

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