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小惡魔市集悅遊日本活動報導

東森健康雲

膝蓋痛能做什麼運動？　醫：「健走」是最佳選擇！(轉載東森健康雲)

護膝，從每天日常活動開始對於「內側摩擦症候群」患者，推薦的運動是健走，不會因為膝關節彎曲的角度過大，而傷到膝蓋，又能夠達到運動的功效，也可以慢走或跑步。此外，也適合做太極拳、瑜珈或皮拉提斯等一些伸展或是動作慢的... 更多

小惡魔新聞台

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