梨狀肌
之前CIVIC 8代開了30萬公里，從來不曾發生屁股痠痛現象但換了FIT油電之後，開10個月2萬公里發生二次梨狀肌發炎雖然FIT椅子支撐性很好，但總覺得喬不到一個舒服的駕駛坐姿本人身高178公分，椅子退到最後一...
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大約在3/19號 我跑步感覺緊緊的 之後三天 疼痛加劇 跑了五公里就痛到受不了 連走路都沒辦法 我的訓練量之前大約是一天十五公里這樣跑已經很多年了 我的跑齡算多 大約二十三年 可是從來沒有受傷這麼嚴重 以前拉傷...
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我的兩側臀部的上半部都很緊繃，尤其右臀的較深處還會有酸痛的感覺，請問這是梨狀肌發炎嗎？有去看醫生，他叫我做放鬆梨狀肌的拉筋，但是叫我儘量不要動尤其是不要久站跟運動，連慢走也不行，是這樣嗎？！若是都不動不是很糟糕...
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