槓鈴訓練效果差異

小弟健身一段時間了這幾年有觀察到平常去world gym練用史密斯的人真的是蠻多算是很熱門的器材不過本人平常幾乎不太使用但就小弟的了解史密斯重量要打折理論上訓練效果應該沒比一般自由槓好吧為何還這麼多人用平常去看... 更多

小惡魔新聞台