樓梯膝蓋
外婆有關節炎,天氣轉涼後症狀變嚴重,上下樓梯膝蓋都痛而且她支氣管也不好,所以空氣品質也要幫她顧到做了資料也沒辦法決定要先買除濕機還是清淨機結果過年在PChome看到飛利浦DE5205是清淨除濕都包含的機型看了規...
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我從年輕就有跑步的習慣,下班後會去跑個三千公尺,都是輕鬆跑、健康跑,其實在疫情前,膝蓋就開始有些問題,就是跑步中,正常跑步完走路,正常跑步完上樓梯,正常跑步完下樓梯,膝蓋就會痛,通常隔天會緩解再隔一天就恢後正常...
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上週六跑到八公里處，膝蓋一陣痛，感覺很像扭到，忍了幾分鐘，那痛感也過了，也算順利跑完了預定目標10公里。但，麻煩事來了，當晚，與地平行走路沒有明顯痛感，但上下樓梯，那膝蓋的痛處就隨彎曲而痛。回憶起來，似乎也有過...
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