歐瑟若
從大學畢業到就業這兩、三年，因為上班時間越來越長，公司同事也愛團購，最愛的就是飲料外送囉~哈哈而且在辦公室坐太久，屁股也越來越誇張的長大，以前常練舞，自認為平衡感超好的，結果不知道是不是因為長期坐著，走路常常不...
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現代人最擔心的就是體重問題，隨著上班時間越來越長，能夠運動的時間越來越少，體重管理就變得十分重要。每個人家裡總會有體重計或體脂計，但很難以觀察。如果想長期觀察體重體脂就必須要每天抄寫，長期分析還必須輸入電腦做表...
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我們人啊，隨著年紀增長，人體代謝率會隨年紀增長而下降，所以更應該注意體重、BMI、和體脂肪率。現在很多健身重心或是減重門診，都會強調BMI的重要性，然而BMI值的顯示不一定和健康有一定關係，有些愛吃高熱量食物又...
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