深蹲腰會酸

我在健身房有在上S槓鈴的課程，最近在做到深蹲這個動作的時候腰部會酸，原本以為是動作不正確造成的，但我直接去請教上課的導師，他又說我的動作還ＯＫ...那為什麼腰會酸啊? 是正常的嗎?? 還是受傷了.??? 更多

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