淺眠
本身比較偏淺眠，平常除了要戴眼罩以外如果有點聲響也很容易被吵醒前陣子壓力大開始有點失眠睡覺會一直翻身，有吃一些助眠的保健食品像芝麻素那類的，睡前也會點個舒眠精油但都沒什麼用，跟身邊朋友聊到可能是床墊的問題目前睡...
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各位晚上好本魯已結婚約一年有幸搬進父母辛苦準備的一間房(感恩再感恩)不過老婆外地租屋原本一夜好眠搬過來這邊一起住之後淺眠/多夢..或是開始比較有多病痛(上個月還沙門氏菌感染住院一個禮拜...(最近又泌尿道感染....
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最近剛搬家~前二天比較熱就把房裡的窗型冷氣打開結果運作聲音實在太大，對於我這種淺眠的人來說實在是太吵和房東溝通後，房東叫我自己換換好看多少錢再從房租裡扣就好因為之前沒有碰過這樣的事情有大概看了一下網友說日立窗型...
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老是失眠、淺眠，而且就算有睡，起床還是覺得很疲勞嗎？在長期睡眠不足的情況下，對身體健康的影響其實比你想的還要糟糕，不僅容易讓情緒失控、注意力不集中，還會讓罹患心血管疾病的風險大增。想要改善這些狀況，好好的睡一覺...
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小弟有淺眠、睡不好的毛病，常翻來翻去好一陣子才好不容易累到睡著，目前使用中的床也已經用十年以上了，常常睡醒腰酸背痛豆腐床有做過功課有人覺得太軟，床邊沒有支撐性所以不考慮再來有去過一些進口品牌床，覺得很貢潘仔想趁...
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