減肥方法迷思

七個社交媒體上常見的減肥方法迷思1. 泡冰水或冷水包括喝冰水，這些行為確實對身體有好處，會讓身體產熱來維持體溫，但消耗的熱量極少，可以忽略不計。反而，蒸氣室或烤箱效果稍好一些，原因是它們增加了心率，雖然增幅不大... 更多

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