減肥歷程

之前曾經在01發文不小心發現數字打錯了感到抱歉加上工作忙碌又疏忽更新所以今天這篇就直接打完嘍！正文開始！(現在很愛玩這種對照圖)故事該從大學說起，大學四年整天消夜吃到飽，亂吃一通畢業後第一份工作又是輪班工程師，... 更多

小弟我在最胖時期體重高達95kg 歷經減肥過程後最瘦達到66KG 而現在是70KG 身高176CM過去的減肥過程其實很單調每天1-1.5小時的快走OR慢跑以及晚餐沒吃瘦下來之後當時測量體脂肪是14%之後的... 更多

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