游泳疑問

個人游蛙式 25M 大概換氣 12~14 次，自由式 25M 大概需要划臂 24~26 次。上面數據都是輕鬆游沒有用力踢牆，想請問這樣效率 OK 嗎？還是太沒效率姿勢有問題？一般業餘游泳好手都是幾次? 要減少... 更多

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