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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導

游泳菜單

菜鳥先向各位大大問安上週練游泳的時候我把本來的課表改成這個，結果第四關就卡住這是朋友傳給我的菜單是Garmin Tri網站上的，因為我去年本來有去報Garmin的三鐵訓練營!初生之犢不畏虎!?然後就被刷掉了之前... 更多
鐵人三項
  • 2023-03-18 15:25
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請問各位先進在25公尺泳池游進20秒該怎麼訓練目前全衝大約是31秒 更多
游泳
  • 2014-12-01 21:41
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現在自由式50米徘徊在35秒，一月前在高雄arena盃看到10歲國小女生50米31秒，當下真想撞牆自殺OTZ...發憤要鍛鍊自己，目標訂在30秒，一個禮拜只休息一天感覺菜單有點不倫不類~請各位幫小弟指點一下小弟... 更多
游泳
  • 2014-08-03 23:07
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小弟目前狀況為自由式約800M約16分鐘左右,想要參加中距離(800M)比賽,不想成績太難看,想要再一個月裡面進步2-3分鐘,但因已經進入而立之年,如果是以星期為單位的話,請問有沒有什麼實際好用的訓練菜單可提供... 更多
游泳
  • 2010-02-27 23:58
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小惡魔新聞台

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