游泳訓練問題

游泳訓練時，多數以單組完成總時間作為標示，例如100公尺自由式，每趟包含休息要在3分鐘內完成，若完成第一趟是2分40秒，還有20秒的休息時間，3分鐘一到就要進行下一趟，請問如何在Garmin Connect建立... 更多

請問前輩們，小弟因明年目標想嘗試半鐵(求完賽即可)，目前開始自我練習中(約練習一個月了，之前有蛙式基楚)，蛙式可連續游1000M不會很累，但時間就是很難看，想請前輩們是否可依目前速度建議一下如何縮短時間，是勤練... 更多

小惡魔新聞台