游泳進步

中年大叔我今年40,去年開始騎單車,今天想試試看三鐵515因為傳聞三鐵游泳項目是很可怕的大亂鬥,時間一定會比練習長所以想問大家如何練習或甚麼運動對游泳比較有幫助,且能有效縮短時間~還是一直游就對了??3月份第一... 更多

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