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小惡魔市集悅遊日本活動報導

漢森課表

各位先進大家好！請教有關「漢森課表」間歇跑菜單的問題？

各位先進大家好！請教有關「漢森課表」間歇跑菜單的問題？

各位先進大家好！小弟在網路上下載「漢森課表」來做練習，發現裡面關於「間歇訓練」的部分不太懂，想請教各位。"間歇跑400-800-1200-1600-1200-800-400(400m慢跑)"這菜單要怎麼跑？謝... 更多

小惡魔新聞台

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