燕麥飲
燕麥對一般人或是健人來說都是非常好的食物，可以降膽固醇，還附有豐富纖維質，其實現在的燕麥非常好吃，就為大家帶來一個簡單又好吃的藍莓優格燕麥飲。準備材料►►原味燕麥、藍莓、優格、牛奶製作步驟►►1.先將燕麥片泡在...
更多
之前有想要朝健康飲食邁進所以燕麥相關的食品一直有在我口袋清單裡面看過歐美很多名人的ig也是習慣早上吃燕麥配優格但我求方便所以是直接買燕麥飲比較快XD(也是怕直接吃不習慣 就買市售的來喝…)近期比較常買喝起來也喜...
更多
最近在做體重控制 為了夏天鏟肉之前不是很care肚子那一坨 但發現老了身材走樣還是有差男人就應該要越老越值錢 但肚子不要值錢就好現在有努力執行少吃多運動這件事下班沒事也泡在健身房或是晚上去慢跑吃的部分就比較難 ...
更多
