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爬坡迴轉速訓練

請問近日來一周都下大雨，小弟我之前買了個後輪固定練習台，每日都練習30分鐘左右，心跳大多在有氧區間(60%~85%)，最近有點迷失，如果我要以加強爬坡能力，維持爬坡持久力，除了我周六或日能出去婆坡練習外，平日在... 更多
單車其他車種
  • 2014-08-14 22:02
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小惡魔新聞台

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