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瑜珈初學系列

👣衰老從腳下開始！✅正確的認識和使用身體，讓瑜珈練習更加穩定安全，尤其「腳」是身體的根基，不要忘了其重要性。✅瑜珈體位法無一不從腳底開始，從腳趾、足弓到腳跟，腳要靈活且穩定，透過瑜珈重建肌肉彈性、建立身體穩定性... 更多
運動綜合
  • 2021-02-20 20:00
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小惡魔新聞台

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