生活作息分享

相信很多人都有輪大夜班的經驗，如何在日夜顛倒的情況下睡得好又能兼顧到與家庭成員或朋友間的互動關係？一直是夜班族最大的夢想及期盼，以下是整理友人大夜班10幾年的經驗及本人親自試用一段時間後覺得不錯與大家分享，希望... 更多

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