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小惡魔市集悅遊日本活動報導

用途通勤

新手欲加入自行車，用途通勤及減重訓練，請前輩協助。

小弟目前身材171/95，原本是透過慢跑的方式做減重的訓練，運動時間約為30分鐘，配速約每公里6分30秒！由於從事體力活的工作，因此會依照當日的身體狀況調整運動時間以及速度。不過最長不會超過1小時，配速也幾乎在... 更多

小惡魔新聞台

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