男生胸部附近

因為先前發胖的緣故最近做的運動多半著重在腰部和腿部、臀部較多目前每天按照進度做提臀、上腹肌、下腹肌和側腹部的動作效果可能還要一陣子才會顯著一些不過這樣看起來，胸部這邊好像沒什麼運動到原則上是不想把胸肌練得太大塊... 更多

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