痠痛問題
個人治骨刺二部曲第一部曲-改變走路姿勢和睡覺姿勢治癒骨刺引起的兩小腿酸的問題近幾年醫治小腿酸的經驗近幾年種菜養魚經常提泥土和水，拍照背負攝影器材，腰椎長了骨刺，走沒幾步路小腿就酸到快流下眼淚，經一位復健醫師照過...
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各位大大們:小弟一年前四肢出現疼痛,但不定點不定時這三個月來症狀有減輕很多,但是右腳膝蓋後的筋很長時間在酸痛,幾乎是一起床就開始拉筋的感覺好痠好痠,且感覺很緊,這問題已經好久了,請問也誰發生過一樣的問題呢?我住...
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我知道跑步初期的痠痛是免不了的，也查了一些前輩遇到的痠痛問題但是因為都沒有照片，我無法確定我的問題是不是已經有前輩問過了~所以在此發問，若有重複，請大家海涵~以下有照片...請自行斟酌XD我的痠痛點在右腳膝蓋下...
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請問各位慢跑的同好,有關腳的痠痛問題..每天大約慢跑7~8km但是每次跑步里程只要到1.5km~3.5km之間腳就會產生酸痛說是抽筋又不像抽筋只要停下來腳抖一抖酸痛就會消失大半里程過了3.5km之後就慢慢恢復酸...
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