痠痛救星分享

本來就有健身、拳擊、爬山的習慣。除了爬山以外，健身偶爾會鐵腿，但都不會到不能上下樓梯的程度。但前陣子重拾慢跑這項運動，為了渣打馬，我只報了13K就超級緊張的，看朋友練習的很勤奮趕緊去練習。因為練習時間太少，所以... 更多

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