瘦身
最近一直在IG看到一個很火紅的商品~紫色的、小小的瓶子!!不管男女老少、甚至孕婦都可以喝的一直觀望很久看起來很厲害的瘦身產品還可以讓你三餐正常吃強調不會復胖喝完身材各個都跟林至零一樣想請問大家有沒有接觸過因為詢...
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各位好:請問有甚麼方法能夠快速且不傷身成功瘦身? 我之前試過少吃節食,一天吃兩餐飯類和肉類少吃,但效果有限,只要三餐正常吃就會復胖.可能超過28歲代謝變慢,稍微吃點食物體重就會回復.有人說超過晚上四點不能吃澱粉...
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小弟今年27歲，目前181公分，97公斤對那團肚子快看不下去了，所以決定開始運動跟節食主要享受肚子跟屁股上個月底開始上班前游泳，這個月增加晚上睡前會去慢跑因為工作關係，都是早上十點進公司，晚上七點離開所以是早上...
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請問各位豐富健身經驗及知識的版友們小弟以前大學時期很常運動也有健身但自從退伍工作後至今已約2年沒有好好去奔跑流汗運動或打球了~已經感受到體力大不如前 肌力也明顯減弱身高174 體重70 從數字上感覺還好但是體脂...
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