白米混糙米

最近開始健身運動在控制飲食想把碳水的熱量壓低些開始把平常吃的白米飯改成糙米來吃也會有更好的纖維質且健康可是吃起來好不習慣XD有人會用白米混糙米來煮嘛有沒有推薦的比例或好吃的糙米? 更多

小惡魔新聞台