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小弟接觸健身約半年，從一開始的小蜜蜂到現在一個禮拜少去一天就覺得什麼事沒做一樣很難過每周1.3.5重訓完接半小時有氧以下重訓內容，紅色20下一組其餘10下一組，每個項目皆為5組，分2-3次隨機哪台有空哪台做臥舉... 更多
運動綜合
  • 2013-03-28 0:25
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小惡魔新聞台

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