睡眠經濟學

睡醒之後,總是肩頸痠痛、越睡越累嗎?好好睡上一覺,絕對是許多人求之不得的事,只是若想一夜好眠,所牽涉的原因相當多種,不論是聲音、光線或是本身的情緒調節,都會直接或間接影響睡眠品質,不過當中最不容忽視的重點,正是... 更多

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