篮球

已經好幾年沒打籃球，偶爾會騎單車運動，目前30多歲，覺得籃球還是最喜歡的運動，想要再開始繼續打籃球...但身體好像生鏽了，蹲下起立感覺膝蓋無力卡卡的，尤其右邊膝蓋光是站著就不舒服運球和投籃一會兒就手痠沒力感覺... 更多

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