紫色文字

我覺得減肥前，要先知道，自己的「減肥基金」、「基礎代謝率」及「每日所需熱量」完全清楚明白自己的「基礎代謝率」及「每日所需熱量」後就可以清楚的控制自己需要吃下多少食物和多少卡路里，才是自己的「每日所需熱量」的範圍... 更多

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