維他命B群選擇

請問一下Q1.克補營養標示，一錠都超出每日參考值數倍，超出的部份是否形成浪費？食用克補尿液很黃是否代表B群濃度比竒？Q2.台鹽生技B群的營養標示一錠剛好與每日參考值100%相符。排出的尿液比較不黃，代表B群濃度... 更多

我有過胖問題，最近開始每天都會騎腳踏車2小時，在網路上有看到代謝高減重效果更快，於是到看了幾個廠牌B群，克補完整維他命B群-鋅、萊翠美超級維生素B+C、善存維他命B群+C 、DHC B群，不知道要如何選擇，於是... 更多

小惡魔新聞台