維生素B群
維生素B群是人體必備的營養素，能維持人體能量代謝、神經功能的正常。隨著生活節奏的加快，越來越多現代人選擇透過補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而，不少人卻可能對補充B群存在迷思，甚至過於依賴，而忽略身體所透...
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✉ 民眾提問：B群為什麼對健康很重要？我有缺B群嗎？睡不好聽說要吃B群？會不會越吃精神越好呢？➤聯安預防醫學機構 聯欣診所 亓祥怡功醫護理師回覆：維生素B群指含3種以上的維生素B，常見的有B1、B2、B6及B1...
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隨著年紀越長，買的保健品就越來越多不過我個人比較注重腸子和眼睛的健康～會這麼說是因為以前很常亂吃東西，導致排便卡卡不順眼睛是因為常看3C產品，眼睛很容易勞累覺得不太妙，所以才開始吃益生菌和維生素B群+C目前是吃...
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