繞圈賽技巧

小弟今年十六歲，報名了96聯賽的台北天母繞圈賽，是我的第一場比賽，想請教各位大大從賽前準備到當天策略以及賽後恢復有沒有甚麼實用的建議呢？小弟能力值大約在混元宮到明德宮15分鐘，觀山繞圈1KM 1：35 更多

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