美容覺
最近看到一個文章,裡面有說到美容覺對身體的好處,最近也發覺可能是因為在趕年底預備要封關了,又加上今年實在是太特殊了,很多事都壓在一起,可能這樣也讓我變得壓力很大吧,睡也睡不好...感覺皺紋變多了...所以想問一...
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美容覺跟回籠覺不同，我們常常會誤以為睡到自然醒或是吃飽飯補個眠就是在睡美容覺，其實大錯特錯。那麼真正可以幫助我們生產生長激素以及褪黑激素，讓我們越睡越美的美容覺應該在什麼時間睡才正確呢？美容覺該怎麼睡？正確美容...
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相信愛漂亮的女生都知道「美容覺」一直是許多美容達人或是明星耳提面命的保養秘訣，睡得好睡得香隔天自然皮膚透出光澤好精神，但「美容覺」實際上實行起來卻難度高高啊～除了工作加班忙碌外，有些女生回家可能還要忙著照顧小孩...
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