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小惡魔市集悅遊日本活動報導

習慣計分卡

好習慣養成法則！一張「習慣計分卡」，每天改變一點點、成為更好的自己

原子習慣》指出，大腦是一部偵測器，會不斷感知周遭環境，分析資訊。當你有足夠的練習，你的大腦就會自動將透過經驗習得的知識編碼，最後變成你的直覺或自動反應。培養一個習慣的基礎正是如此，重複做、反覆做，最後變成了一個... 更多

小惡魔新聞台

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