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肌力訓練動作

今天看到這篇文章http://don1don.com/archives/23096覺得有點無言,無言的不是我經常做文章裡覺得沒用的動作無言的是他很多替代方案其實難度都頗高..例如像第1個動作的替代方案,我基本練... 更多
運動綜合
  • 2014-05-18 0:30
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小惡魔新聞台

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