肌肉大小

我想請問一下如果說大家發現自己肌肉大小不平均那在練習的時候會怎麼去調配？舉例來說像自己最近發現自己的擴背肌左邊沒有來的右邊大那在訓練的時候像是做單手划船大家會是先一樣兩邊都訓練但是左邊組數增加還是說先單練左... 更多

我的體重55公斤之前剛凱是練到現在都有慢慢增大但是後來好像體重沒有變化感覺好像肌肉也沒什麼成長是不是跟體重有關阿? 更多

小惡魔新聞台