肌肉生長速度

各位前輩大家好小弟從小就是易胖體質，但都維持著微胖年紀漸長之後開始越來越胖了去年六月底開始下定決心減肥跑步從600m進步到5000m跑完體重從10X->93，三四個月大約瘦了十公斤但之後就完全停住了在版上... 更多

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