肌肉線條明顯度

本人健身有一段時間今天在照鏡子的時候，覺得沒出力時有線條但沒說特別明顯，出力時身體線條就整個出來我看國外電影的男明星他們感覺身體沒出力線條就整個超明顯請問是我訓練量不足嗎? 更多

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