肢體協調性

良好的肢體協調性可以提升運動的效率但小弟就是天生肢體不協調很多運動都不吃香雖然說肢體不協調也可以慢跑但增加協調性多少也可以讓自己跑得輕鬆一點有沒有什麼訓練方式可以增加肢體協調? 更多

小惡魔新聞台