脊椎側彎鍛鍊肌肉

老婆脊椎側彎大概10度;目前症狀為時常背痛,大概就上下兩個特定點位置去看骨科說游泳可改善鍛鍊肌肉當支撐減輕骨頭支撐爬文大概需鍛鍊"肩胛骨兩側及腰椎"附近的肌肉來減緩脊椎受力不知板上是否有健身... 更多

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