腳擺

小弟有骨盆前傾和脊椎S型側彎(反過來的S型,所以右肩較窄、左腰部肌肉較右腰多),平時有在拉單槓和一些伸展運動幫助矯正,但常發現每次做完伏地挺身時,我的整個人都歪歪的感覺,照鏡子時右肩明顯比左肩低。我在做的時候是... 更多

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