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腳踏實地

今天把速度放慢,讓每一步都踏實貼地此目的是訓練快跑時訓練不到的微細肌肉跑者偶爾也要安排"腳踏實地"訓練,讓腳底.腿部肌肉平衡 更多
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  • 2020-08-26 21:24
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忽然覺得一代不如一代.南部的小孩.比較刻苦耐勞.腳踏實地.北部人抗壓性.就比較低.可能跟環境有關吧 更多
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  • 2011-06-09 22:36
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